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2013年09月26日
涼しくなって来たら身体を動かそう!
秋刀魚の刺身•キノコ…美味しい”食”の季節がやってきましたね。
今年初の秋刀魚の刺身を頂きました。感想は「旨いっ」。 脂がのって最高!!
沖縄も大分涼しくなって来て、夜は少し肌寒く感じてきました(^0^)
涼しくなってるから身体を動かしやすい季節に。
元気応援サンサンチャレンジの番組のお知らせです!
毎週水曜日17時〜17時15分 FMコザ FM761の生放送中!!
沖縄市役所市民健康課の保健師 喜屋武さんと管理栄養士•運動指導士の上原さんの登場です!
9/25(水)のさんさんチャレンジ応援番組のテーマは「涼しくなったら、身体を動かそう!」
今日は運動指導士の上原さんの実演で、普段の立ち方•歩き方を教えてくれました。
普段の立ち方や歩き方で、膝痛や腰痛•O脚になったりと影響が出る様です。
詳しくは音声でしっかりと聴いてみて下さいね♪
130925サンサンチャレンジ.mp3
今年初の秋刀魚の刺身を頂きました。感想は「旨いっ」。 脂がのって最高!!
沖縄も大分涼しくなって来て、夜は少し肌寒く感じてきました(^0^)
涼しくなってるから身体を動かしやすい季節に。
元気応援サンサンチャレンジの番組のお知らせです!
毎週水曜日17時〜17時15分 FMコザ FM761の生放送中!!
沖縄市役所市民健康課の保健師 喜屋武さんと管理栄養士•運動指導士の上原さんの登場です!
9/25(水)のさんさんチャレンジ応援番組のテーマは「涼しくなったら、身体を動かそう!」
今日は運動指導士の上原さんの実演で、普段の立ち方•歩き方を教えてくれました。
普段の立ち方や歩き方で、膝痛や腰痛•O脚になったりと影響が出る様です。
詳しくは音声でしっかりと聴いてみて下さいね♪
130925サンサンチャレンジ.mp3
Posted by DJモーリー at 21:34│Comments(0)